WOD

Meg


- SKILL -
Barbell Shoulder Press
5x5s

- WOD -
50 DB SQUAT (1Db)
10/7 CAL ROW
40 PUSH UP
10/7 CAL ROW
30 DB SNATCH
10/7 CAL ROW
20 PULL UPS
10/7 CAL ROW
10 DEVIL PRESS (1Db)
10/7 CAL ROW

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